Yoga y eyaculación precoz

Juan nos consulta para asegurarse de que el Yoga es interesante para solucionar su problema de “eyaculación precoz” que viene padeciendo desde hace tiempo. Lo achaca a problemas de ansiedad e incluso de índole afectiva. Practica Yoga, y desea saber si la práctica de la “retención del semen” es interesante o no para su síntoma. También desea saber si los ejercicios de fortalecimiento muscular pélvico, son buenos para mejorar su problema.

Querido Juan,
Muchas gracias por contactar con nosotros. Es muy agradable conocer a personas que tienen la sensibilidad
para poder compartir nuestro trabajo. Nos disculpamos por no haber podido responder antes a tu consulta,
siempre por causas ajenas a nuestra voluntad.

La consulta entra dentro de la profesión de la Medicina, ya sea  en aquella especializada en el aparato 
genital-urinario, o bien en el funcionamiento psicológico del mismo en nuestra sexualidad.

Empecemos por lo primero. La retención del sémen. 
Personalmente, esta práctica que corresponde al YogaTántrico, supongo que 
se podrá alcanzar después de un intensísimo entrenamiento. 
También supongo que enfocar la eyaculación precoz hacia la misma es quedarse en un "artificio".  
Es necesario trabajar las cosas naturales...cercanas a nuestra labor cotidiana. 
Hacerlo con humor y sin añadir más estrés a lo que ya de por sí nos lo provoca. 
Esa es la "pescadilla que se muerde la cola". Pensamos que algo falla y automáticamente
eso sigue fallando.

Mi idea es que se resuelva lo de la próstata, para ver que pasa. Después que uno tenga en consideración
lo maravilloso que es nuestro ser, independientemente de si somos ansiosos, nerviosos, preocupados, o 
si somos medio guapos o muy guapos o si nos han querido mucho o poco. Eso se percibe parte cómo sentimiento
pero parte cómo un entramado de pensamientos fijos que deterioran la experiencia directa de nuestro cuerpo
y de los órganos, que han de funcionar con tranquilidad. 

Los ejercicios Kegel son extraordinarios, pero lo malo es hacerlos con una idea excesivamente disciplinada y sin
consciencia suficiente. En Yoga se practica las “llaves”que son la contracción músculos para realizar un cambio
de flujo de energía y sangre hacia determinadas zonas. La “llave Mula” es el que concierne a la zona Raíz de la 
columna...es decir coxis y ano. Y lo interesante es que se pueden practicar cuando uno quiere, y en el momento
que quiere. Hay que conectar con la Raíz. Alejarse de la zona "mental", e incluso de la zona "afectiva" (alterada 
hacia uno mismo y su sentido del placer y la relación con el entorno de placer) e instalarse mucho más en la sensación
clara de nuestro aparato genital, visualizando si uno quiere el estado pleno y consciente del mismo. El Yoga favorece 
mucho la irrigación del mismo, y también del bajo abdomen. Incluso si uno estuviera inmovilizado o con dificultades 
de movilidad articular, puede practicar estas contracciones con verdadera consciencia. Procura que la contracción 
se realice cuando sueltas el aire..En el fondo todo es un ejercicio de Respiración Dinámica, donde se involucra a tu
abdomen bajo, músculos de la pélvis y conciencia de energía hacia la zona.

Más allá de todo esto, puedes consultar a una persona experimentada en la Psique. Y también en funcionamiento
del aparato sexual. Desde mi punto de vista, lo primero es relajar la experimentación del "problema". Centrarse sobre
el mismo, y dejarse de opinar acerca del “síntoma” para no rechazarlo y comenzar a trabajar directamente. 
Practica, y si quieres consulta con nosotros de nuevo, pero procura usar el sentido del humor, la paciencia y en especial
un nuevo sentimiento de Auto Estima. ¡¡No falla!!

Un saludo cariñoso.
Rosa y Miguel